Fleischgerichte
(4.6 / 5 von 16 Stimmen)
Hähnchenbrust mit Reis - Fitness
30 min
Einfach
2 Portionen
Fitness-Version von Hähnchenbrust auf natürliche Weise, sehr gesund und lecker :) Als Tipp können Sie Mozzarella-Käse als Beilage hinzufügen. Hähnchen auf natürliche Weise ist einfach genial.
Zubereitung
30 min
Schwierigkeit
Einfach
Portionen
2
Aufrufe
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Zutaten
Zubereitung
1
Die Hähnchenbrust gut abtrocknen. Dann nur salzen, würzen und ich habe es jetzt mit etwas Grillgewürz bestreut. Ich habe es in eine vorgeheizte Pfanne gegeben, in die ich Öl, Butter und 3 Knoblauchzehen mit Schale gegeben habe, und als Bonus etwas frischen Thymian, um das Brustfleisch zu verfeinern. Ich habe es nur 7 Minuten in der Pfanne gebraten... nicht länger, da es austrocknet. Dann habe ich sie in Alufolie eingewickelt. Den Reis koche ich würzig mit Brühe :)
2
Erbsen und Karotten anbraten, als Beilage servieren. Sie können auch etwas Brühe beim Anbraten hinzufügen.
Kommentare (1)
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Peter Lauf
Fajne :) musím vyskúšať
Kurzinfo
Zubereitung
30 min
Schwierigkeit
Einfach
Portionen
2
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