Dania mięsne
(4.6 / 5 z 16 głosów)
Pierś z kurczaka na naturalnie z ryżem - fitness
30 min
Łatwe
2 porcje
Fitness wersja piersi z kurczaka na naturalnie, bardzo zdrowa i smaczna :) Jako dodatek możecie dodać ser Mozzarella. Kurczak na naturalnie to po prostu hit
Przygotowanie
30 min
Trudność
Łatwe
Porcje
2
Wyświetlenia
66512x
Składniki
Instrukcje
1
Pierś z kurczaka należy dobrze osuszyć. Następnie tylko posolić, popieprzyć, a ja posypałem to teraz trochę przyprawą do grilla. Położyłem to na rozgrzaną patelnię, na którą dodałem olej, masło i 3 ząbki czosnku ze skórką, a jako bonus trochę świeżego tymianku, aby nadać piersi smaku. Smażyłem to na tej patelni tylko 7 minut.. nie dłużej, bo się wysuszy. Potem zawinąłem je w folię aluminiową. Ryż gotuję dokładnie z wywarem :)
2
Groszek i marchewkę smażymy, podajemy jako dodatek. Możecie dodać też trochę wywaru podczas smażenia.
Komentarze (1)
Komentarze są wyświetlane w języku oryginalnym
Peter Lauf
Fajne :) musím vyskúšať
Szybkie info
Przygotowanie
30 min
Trudność
Łatwe
Porcje
2
Wyświetlenia
66512x
Najpopularniejsze
Najnowsze przepisy
Szczery mielony kotlet w panierce – klasyka jak od babci
Feb 2026
Powoli pieczona indycza noga – soczysta, mięciutka i z doskonałym sosem
Dec 2025
Wołowina w musztardzie (delikatna, duszona w sosie musztardowym)
Dec 2025
Kremowe kurczakowe sauté z kiszoną kapustą i śmietaną (zimowy hit)
Nov 2025
