Fleischlose Gerichte

Gebackene Champignons, Gemüsesalat

60 min
Mittel
4 Portionen
(4.0 / 5 von 2 Stimmen)
Heute biete ich Ihnen einen Tipp für ein schnelles und fast gesundes Abendessen an, aber Sie können es auch gerne zum Mittagessen zubereiten. Ich liebe gebratenes Essen sehr.... ob Fleisch oder Gemüse.... Ich weiß jedoch, dass es der Gesundheit nicht zuträglich ist. Deshalb versuche ich, etwas entspanntere Rezepte zu finden. Gebratene Gerichte können Sie ruhig im Ofen oder in der Heißluftfritteuse zubereiten, es schadet dem Geschmack überhaupt nicht, vielleicht sogar im Gegenteil....
Zubereitung 60 min
Schwierigkeit Mittel
Portionen 4
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Zutaten

Zubereitung

1
Champignons

Champignons putzen, mit Wasser abspülen und in dicke Scheiben schneiden.

2

Wir panieren sie in einer klassischen Panier. Mehl, verquirltes Ei, zu dem wir Salz, gemahlenen schwarzen Pfeffer und gehackte Petersilie hinzufügen, zum Schluss die Champignons in Semmelbrösel wenden.

3

Die vorbereiteten Champignons auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Leicht mit Öl beträufeln und in den vorgeheizten Ofen geben. Bei einer Temperatur von 180 °C etwa 15 Minuten backen. Dann die Champignons umdrehen und weitere 10 Minuten backen.

4
Gemüsesalat

Den Kohl in Streifen schneiden, die Rübe schälen und auf einer Apfelreibe raspeln.

5

Joghurt, etwas Salz und gemahlenes Pfeffer hinzufügen und gut vermischen. Wer mag, kann eine Prise Chili hinzufügen. Den Salat mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen, abgedeckt mit Frischhaltefolie.

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