Ryby

Rybie filé s hráškovým pyré a máslovými bramborami

45 min
Snadné
4 porce
(4.8 / 5 z 8 hlasů)
Vychutnejte si lahodný recept na rybie filé s jemným hráškovým pyré a krémovými máslovými bramborami. Tento jednoduchý a chutný pokrm je ideální pro každodenní jídla pro celou rodinu. Rybie filé se opře do zlatista, kým nezměkne, a podává se s bohatým hráškovým pyré a bramborovými medailónky dochucenými čerstvým citrónem a máslem. Vyzkoušejte tento recept ještě dnes a potěšte své blízké zdravým a lahodným jídlem!
Příprava 45 min
Náročnost Snadné
Počet porcí 4
Zobrazení 3963x
Author
Peter Lauf

180 receptů


Ingredience

Postup přípravy

1

Brambory oloupeme a nakrájíme na menší kousky. V hrnci je uvaříme ve vroucí osolené vodě, kým nezměknou. Pokud používáte čerstvý hrášek, uvaříme ho ve vroucí osolené vodě asi 3-4 minuty, kým nezměkne.

2

Pokud používáte mražený hrášek, postupujte podle pokynů na obalu. Uvařený hrášek scedíme a přeložíme do mixéru. Přidáme 2 polévkové lžíce másla a šťávu z poloviny citróna. Dochutíme sójou a kořením podle chuti. Mixujeme do hladké konzistence. Pokud je pyré příliš husté, přidáme trochu vody.

3

Rybie filé osušíme kuchyňským papírem a dochutíme sójou a kořením. Na pánvičce rozehřejeme olivový olej a zahřejeme ho na středně vysokou teplotu. Rybie filé opřeme na pánvičce asi 3-4 minuty z obou stran, kým nezměknou a nezískají zlatistou barvu.

4

Uvařené brambory scedíme, přidáme máslo cca 1-2 pl. a promícháme. Pokud je nutné, přidáme ještě trochu soli.

5
Servírujeme

Na talíři rozložíme porci hráškového pyré a na ně položíme kousek rybieho filé. Okolo přidáme porci máslových brambor s trochou jarní cibulky. Podáváme ihned.

Komentáře a postřehy (0)

No comments yet. Be the first to share your opinion!