Autor Peter Lauf

Porcií 4
Minút10
NáročnosťNízka

(4.33 / 5)
Videné: 456 x
Vytvorené / Upravené: 09.07.2025

Kategória:
Šaláty
Zdravý život sa spája ruka v ruke s dobrým jedlom

Recept

Komentár kuchára

Tento recept je ideálny na horúce letné dni – je ľahký, osviežujúci a za pár minút hotový. Kombinácia sladkého vodového melóna, slanej fety, chrumkavej uhorky a osviežujúcej mäty vytvára perfektnú harmóniu chutí. Hodí sa ako príloha ku grilovačke, ale aj ako samostatný zdravý obed či večera.

Popis

Osviežujúci melónový šalát s fetou, uhorkou a mätou – ideálny recept na leto. Rýchly, zdravý a plný kontrastov chutí.

Potrebujeme:

  • 500 g Melón vodný    recepty
  • 1 KS Uhorka šalatová (menšia)    recepty
  • 150 g Feta syr    recepty
  • 1 ČL Olej olivový    recepty
  • Limetková šťava (alebo citrón)    recepty
  • 10 KS Mäta (lístkov)    recepty
  • 1 štipka Čierne korenie mleté    recepty
  • Balsamikový ocot (voliteľne: trochu medu alebo balzamikového octu)    recepty

Recept krok po kroku

  • Krok 1.

    Melón nakrájame na kocky alebo guľôčky. Uhorku nakrájame na tenké polmesiace (alebo lúpanú, ak je horká).

  • Krok 2.

    Fetu natrháme alebo nakrájame na menšie kúsky.

  • Krok 3.

    Všetko vložíme do misy, pokvapkáme olivovým olejom a limetkovou šťavou.

  • Krok 4.

    Pridáme nasekanú mätu a štipku čierneho korenia.

  • Krok 5.

    Jemne premiešame a podávame hneď alebo vychladené.

  • Krok 6.

    TIP: Ak chceš ešte sviežejšiu chuť, pridaj pár lístkov rukoly, pár kvapiek balzamikového octu alebo hrsť čučoriedok.

Pridať komentár

Kuchár/ka

Peter Lauf

Teším sa s každej odozvy, na každý recept. Ak predsa navaríte podľa niektorého z mojich receptov, budem ešte radšej ak zanecháš komentár :)

Zobraz profil

Máte otázku? Alebo pochvalu? Komentujte recept

Komentáre (0)