Štefan Halàsz  profilová foto

Porcií 2
Minút30
NáročnosťNízka

(4.63 / 5)
Videné: 63 778 x
Vytvorené: 04.12.2018

Kategória:
Mäsité jedlá
Základ výživy a bielkovín

Komentár kuchára

Fitness verzia kuracích pŕs na prírodno, veľmi zdravá a chutná :) Ako vychytávka môže byž ak ako prílohu si pridáte syr Mozzerella. Kuracie na prirodno je proste pecka

Popis

Perfektné kuracie prsia na prirodno, tento jednoduchý recept na Kuracie prsia na prírodno so skvelou zeleninou je veľmi zdravá a chutná varianta. Špeciálne jednoduchý recept

Potrebujeme:

Recept krok po kroku

  • Krok 1.

    Kuracie prsia treba dobre usušiť. Ďalej len osoliť, okoreniť a ja som to teraz posypal trošku s grilovacím korením. Dal som to na zohriatu panvicu do ktorej som dal olej, maslo a 3 strúčiky cesnaku aj so šupkou no a ako bonus troška čerstvého tymianu aby to prsia prevoňalo. Piekol som to na tej panvici len 7 min.. nie viac, lebo sa to vysuší. Potom som ich zabalil do alobalu. Ryžu ja varím prísne s vývarom :)

  • Krok 2.

    Hrášok a mrkvu restujeme, podávame ako prílohu. Môžete pridať aj trochu vývaru pri restovaní.

Načítam obsah...