Autor Peter Lauf
Autor: Peter Lauf

Porcií 4
Minút50
NáročnosťNízka

(4.5 / 5 z 4 hlasov)
Videné: 4 127 x
Vytvorené / Upravené: 18.10.2025

Kategória:
Mäsité jedlá
Základ výživy a bielkovín

Recept

Komentár kuchára

Ak chceš jemnejšiu omáčku, pridaj na konci 2 PL smotany na varenie – vytvorí sa krémový efekt bez nutnosti zahusťovania.

Popis

Šťavnatá bravčová panenka na prírodno s ryžou – jednoduchý, no elegantný recept, ktorý zvládne každý. Dokonalý nedeľný obed bez zbytočných prísad.

Potrebujeme:

Recept krok po kroku

  • Krok 1.

    Mäso: Panenku očistíme a nakrájame na 2 cm medailóniky. Jemne ich osolíme a okoreníme.

  • Krok 2.

    Opekanie: Na oleji ich prudko opečieme z oboch strán (asi 1 minútu na stranu), aby sa zatiahli.

  • Krok 3.

    Šťava: Vyberieme mäso bokom, na zvyšnom výpeku orestujeme cibuľu, pridáme horčicu, cesnak a podlejeme vývarom.

  • Krok 4.

    Dusenie: Mäso vrátime späť, prikryjeme a dusíme 15–20 minút, kým nezmäkne.

  • Krok 5.

    Podávanie: Na tanier servírujeme ryžu, prelejeme šťavou a ozdobíme petržlenovou vňaťou.

Pridať komentár

Kuchár/ka

Peter Lauf

Teším sa s každej odozvy, na každý recept. Ak predsa navaríte podľa niektorého z mojich receptov, budem ešte radšej ak zanecháš komentár :)

Zobraz profil

Máte otázku? Alebo pochvalu? Komentujte recept

Komentáre (0)